6.1 km | 00:37:46 | 06:09/km日期: 2020-02-09 17:11 - 地點: 拜訪斗苑路 - 天氣: 風真透 - 平均心率: 149 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 6474 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 05'55" / 06'29" / 06'19" / 06'17" / 06'06" / 05'49" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'07") | 1006 / 1006 | 168 / 100 |
2 | | 06'28" (+00'42") | 1002 / 2008 | 170 / 90 |
3 | | 06'19" (+00'33") | 1008 / 3017 | 171 / 91 |
4 | | 06'13" (+00'27") | 1007 / 4025 | 171 / 93 |
5 | | 06'04" (+00'18") | 1003 / 5028 | 172 / 95 |
6 | | 05'46" | 1006 / 6035 | 173 / 99 |
7 | | 05'41" | 137 / 6173 | 173 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
144.61 km 日本母子鱷魚第三代 ~~淺藍丫拖 累積 :
1455.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'29" | 00:12'24" |
3 | 06'19" | 00:18'43" |
4 | 06'17" | 00:25'00" |
5 | 06'06" | 00:31'06" |
6 | 05'49" | 00:36'55" |
6.1 | 06'10" | 00:37'46" |