10.3 km | 00:54:05 | 05:15/km日期: 2020-02-05 20:03 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 9874 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 05'23" / 05'10" / 05'18" / 05'17" / 05'15" / 05'18" / 05'17" / 05'10" / 05'08" / 05'18" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'16") | 1002 / 1002 | 187 / 99 |
| 2 | | 05'08" (+00'01") | 1005 / 2007 | 188 / 103 |
| 3 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 3007 | 181 / 104 |
| 4 | | 05'15" (+00'08") | 1003 / 4011 | 179 / 105 |
| 5 | | 05'13" (+00'06") | 1004 / 5015 | 181 / 105 |
| 6 | | 05'18" (+00'11") | 1007 / 6022 | 180 / 104 |
| 7 | | 05'14" (+00'07") | 1007 / 7030 | 180 / 105 |
| 8 | | 05'07" | 1006 / 8037 | 180 / 108 |
| 9 | | 05'07" | 1002 / 9040 | 183 / 106 |
| 10 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 10040 | 182 / 104 |
| 11 | | 05'03" | 296 / 10336 | 182 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 409.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'10" | 00:10'33" |
| 3 | 05'18" | 00:15'51" |
| 4 | 05'17" | 00:21'08" |
| 5 | 05'15" | 00:26'23" |
| 6 | 05'18" | 00:31'41" |
| 7 | 05'17" | 00:36'58" |
| 8 | 05'10" | 00:42'08" |
| 9 | 05'08" | 00:47'16" |
| 10 | 05'18" | 00:52'34" |
| 10.3 | 05'06" | 00:54'05" |
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