Sylvia 2014/08/28 訓練日誌

Sylvia 高雄
ID 50162

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Sylvia

5.7 km | 00:42:27 | 07:26/km

日期: 2014-08-28 05:09 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'51" / 06'39" / 07'58" / 07'12" / 07'51" / 08'28" /

基本訓練
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慢慢跑

8月累積里程 : 103.07 km

Asice GEL-EXCEL33 3 累積 : 467.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 風塵570 和其他 51 人說推

留言

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Brandon 起的早就沒有沒時間跑步的理由了。

2014-08-28 08:09 ·

1 個人推

Sylvia 丫暐，7分速剛剛好~
Colin Lin，出門時，天的確還沒亮，可以已經有好多老菩薩在運動了喔!!
馮小傑，今天一點都不喘呢 ^__^
Brandon，是因為想快點湊滿100公里啦...哈

2014-08-28 08:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'39"	00:13'30"
3	07'58"	00:21'28"
4	07'12"	00:28'40"
5	07'51"	00:36'31"
5.7	08'26"	00:42'27"

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