Alice Chen 2020/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Alice Chen 新竹
ID 340885

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1.0 km | 00:07:02 | 07:08/km

日期: 2020-02-06 18:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 42 Cal - 總步數: 1248 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'02" / 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 163.31 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

·


	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
1.0	--'--"	00:07'02"

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