7.8 km | 01:01:38 | 07:54/km日期: 2020-02-08 21:20 - 平均心率: 130 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'11" / 06'43" / 06'51" / 06'53" / 06'44" / 06'38" / 07'58" / 19'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+02'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+02'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+02'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+02'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+02'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+03'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 19'47" (+15'37") | 792 / 7792 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.58 km 亞瑟士 虎走6深紫 累積 :
2076.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'11" | 00:04'11" |
2 | 06'43" | 00:10'54" |
3 | 06'51" | 00:17'45" |
4 | 06'53" | 00:24'38" |
5 | 06'44" | 00:31'22" |
6 | 06'38" | 00:38'00" |
7 | 07'58" | 00:45'58" |
7.8 | 19'48" | 01:01'40" |