14.1 km | 02:12:18 | 09:24/km日期: 2020-02-09 06:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 08'28" / 08'20" / 09'09" / 09'34" / 14'08" / 10'36" / 08'22" / 07'55" / 09'20" / 06'30" / 09'39" / 08'14" / 07'37" / 09'51" / 62'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 226.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 08'20" | 00:16'48" |
3 | 09'09" | 00:25'57" |
4 | 09'34" | 00:35'31" |
5 | 14'08" | 00:49'39" |
6 | 10'36" | 01:00'15" |
7 | 08'22" | 01:08'37" |
8 | 07'55" | 01:16'32" |
9 | 09'20" | 01:25'52" |
10 | 06'30" | 01:32'22" |
11 | 09'39" | 01:42'01" |
12 | 08'14" | 01:50'15" |
13 | 07'37" | 01:57'52" |
14 | 09'51" | 02:07'43" |
14.1 | 62'47" | 02:12'18" |