Alice Chen 2020/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Alice Chen 新竹
ID 340885

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0.8 km | 00:07:25 | 09:07/km

日期: 2020-02-11 18:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 35 Cal - 總步數: 1196 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 09'07" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 163.31 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

三頭鵝衝第一, CCHung 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	09'07"	00:07'25"

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