5.1 km | 00:41:15 | 08:08/km日期: 2020-02-10 09:34 - 平均心率: 103 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 08'17" / 09'14" / 09'03" / 10'46" / 07'52" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'13" (+02'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 09'14" | 00:17'31" |
3 | 09'03" | 00:26'34" |
4 | 10'46" | 00:37'20" |
5 | 07'52" | 00:45'12" |
5.1 | 06'38" | 00:45'38" |