6.0 km | 00:39:17 | 06:32/km日期: 2020-02-10 06:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 6480 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'29" / 06'21" / 06'17" / 06'22" / 06'50" / 06'48" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'11") | 1005 / 1005 | 164 / 93 |
2 | | 06'17" (+00'01") | 1008 / 2013 | 165 / 95 |
3 | | 06'16" | 1002 / 3016 | 165 / 96 |
4 | | 06'21" (+00'05") | 1002 / 4018 | 164 / 95 |
5 | | 06'50" (+00'34") | 1008 / 5026 | 164 / 88 |
6 | | 06'45" (+00'29") | 1004 / 6031 | 165 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.28 km Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'21" | 00:12'50" |
3 | 06'17" | 00:19'07" |
4 | 06'22" | 00:25'29" |
5 | 06'50" | 00:32'19" |
6 | 06'48" | 00:39'07" |
6.0 | 12'43" | 00:39'17" |