Thomas Liu 2019/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Liu 新竹
ID 186828

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3.7 km | 00:22:34 | 06:07/km

日期: 2019-12-12 16:44 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 3720 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 54%

Pace: 06'25" / 06'08" / 05'59" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'25"

(06'25")

06'24" (+00'30")

1001 / 1001

161 / 96

2

06'12"

(12'37")

06'08" (+00'14")

1009 / 2011

168 / 96

3

05'55"

(18'32")

05'54"

1002 / 3013

165 / 102

4

04'02"

(22'34")

05'54"

682 / 3695

163 / 103

12月累積里程 : 24.97 km

Mizuno WaveRider 21 2E(J1GC180405) 累積 : 1270.7 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'08"	00:12'33"
3	05'59"	00:18'32"
3.7	05'54"	00:22'34"

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