6.7 km | 00:48:22 | 07:13/km日期: 2020-02-10 22:04 - 地點: 碧湖3 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'24" / 07'20" / 12'05" / 07'07" / 06'57" / 07'06" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" | 687 / 6687 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
最大心率為147 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
122.18 km 夾腳拖 氣墊拖鞋 累積 :
6635.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'20" | 00:14'44" |
3 | 12'05" | 00:26'49" |
4 | 07'07" | 00:33'56" |
5 | 06'57" | 00:40'53" |
6 | 07'06" | 00:47'59" |
6.7 | 07'26" | 00:53'06" |