6.3 km | 00:41:55 | 06:41/km日期: 2020-02-12 18:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 07'04" / 06'52" / 06'38" / 06'38" / 06'24" / 06'27" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'39") | 265 / 6265 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 225.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'52" | 00:13'56" |
3 | 06'38" | 00:20'34" |
4 | 06'38" | 00:27'12" |
5 | 06'24" | 00:33'36" |
6 | 06'27" | 00:40'03" |
6.3 | 07'01" | 00:41'55" |