陳柏文 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏文新竹
ID 187034

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6.0 km | 00:36:51 | 06:06/km

日期: 2020-02-12 21:02 - 地點: 竹北方塊酥 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 6606 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 06'01" / 06'48" / 06'17" / 05'50" / 05'50" / 05'40" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'01"

(06'01")

06'00" (+00'18")

1001 / 1001

184 / 90

2

06'48"

(12'49")

06'45" (+01'03")

1005 / 2007

180 / 81

3

06'17"

(19'06")

06'15" (+00'33")

1004 / 3012

178 / 89

4

05'50"

(24'56")

05'48" (+00'06")

1003 / 4015

180 / 95

5

05'50"

(30'46")

05'48" (+00'06")

1003 / 5018

179 / 95

展開計圈分析

七大奇蹟累積賽-羅馬競技場
16/100
不能讓女兒等太久，只好濃縮路程時間6km就好～

2月累積里程 : 111.30 km

Hero 台灣盃紀念鞋藍色累積 : 508.2 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'48"	00:12'49"
3	06'17"	00:19'06"
4	05'50"	00:24'56"
5	05'50"	00:30'46"
6	05'40"	00:36'26"
6.0	13'23"	00:36'51"

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