Reduction 2013/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Reduction 新北市
ID 960

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2.1 km | 00:13:09 | 06:08/km

日期: 2013-02-11 16:28 - 地點: 國立東華大學田徑場 - 天氣: 陰，遠山斜陽下 - 卡路里: 96 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 06'08" / 06'18" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'22"

(02'22")

05'50"

405 / 405

2

02'40"

(05'02")

06'16" (+00'26")

425 / 830

3

02'43"

(07'45")

06'20" (+00'30")

428 / 1259

4

02'42"

(10'27")

06'20" (+00'30")

425 / 1684

5

02'33"

(13'00")

05'57" (+00'07")

427 / 2112

第三跑道5圈。

2月累積里程 : 14.76 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 43.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

doubleseng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'18"	00:12'26"
2.1	05'08"	00:13'09"

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