9.3 km | 00:52:01 | 05:35/km日期: 2020-02-20 18:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 06'16" / 06'26" / 05'59" / 05'34" / 05'11" / 04'57" / 05'14" / 05'23" / 05'48" / 04'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'26" | 00:12'42" |
3 | 05'59" | 00:18'41" |
4 | 05'34" | 00:24'15" |
5 | 05'11" | 00:29'26" |
6 | 04'57" | 00:34'23" |
7 | 05'14" | 00:39'37" |
8 | 05'23" | 00:45'00" |
9 | 05'48" | 00:50'48" |
9.3 | 04'05" | 00:52'01" |