10.1 km | 01:10:24 | 06:57/km日期: 2020-03-15 09:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 06'55" / 07'39" / 07'16" / 07'13" / 07'26" / 07'11" / 06'33" / 07'03" / 06'49" / 05'43" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 112 / 10112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'39" | 00:14'34" |
| 3 | 07'16" | 00:21'50" |
| 4 | 07'13" | 00:29'03" |
| 5 | 07'26" | 00:36'29" |
| 6 | 07'11" | 00:43'40" |
| 7 | 06'33" | 00:50'13" |
| 8 | 07'03" | 00:57'16" |
| 9 | 06'49" | 01:04'05" |
| 10 | 05'43" | 01:09'48" |
| 10.1 | 05'27" | 01:10'25" |
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