許良全 2014/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

許良全彰化
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10.4 km | 01:02:36 | 06:00/km

日期: 2014-08-29 19:44 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'37" / 06'40" / 06'40" / 06'51" / 06'22" / 06'08" / 05'44" / 05'45" / 05'12" / 04'00" / 03'45" /

來的時候飄著毛毛雨沒辦法人陪著小少爺減肥跑後justin.出現加入聊天跑

8月累積里程 : 234.01 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

張仁煌, 鐘海瑞和其他 17 人說推

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吉哥加油

2014-08-29 21:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'40"	00:14'17"
3	06'40"	00:20'57"
4	06'51"	00:27'48"
5	06'22"	00:34'10"
6	06'08"	00:40'18"
7	05'44"	00:46'02"
8	05'45"	00:51'47"
9	05'12"	00:56'59"
10	04'00"	01:00'59"
10.4	03'45"	01:02'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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