8.6 km | 00:50:12 | 05:51/km日期: 2020-02-15 21:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 8444 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'47" / 05'45" / 05'40" / 05'56" / 06'02" / 05'53" / 05'39" / 05'45" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'06") | 1002 / 1002 | 168 / 101 |
2 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 2003 | 169 / 101 |
3 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 3003 | 169 / 102 |
4 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 4004 | 166 / 99 |
5 | | 06'06" (+00'23") | 1001 / 5006 | 166 / 98 |
6 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 6006 | 167 / 100 |
7 | | 05'43" | 1000 / 7007 | 168 / 103 |
8 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 8007 | 168 / 100 |
9 | | 05'28" | 563 / 8571 | 168 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.98 km asics GT-1000 7 累積 :
1777.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'45" | 00:11'32" |
3 | 05'40" | 00:17'12" |
4 | 05'56" | 00:23'08" |
5 | 06'02" | 00:29'10" |
6 | 05'53" | 00:35'03" |
7 | 05'39" | 00:40'42" |
8 | 05'45" | 00:46'27" |
8.6 | 06'33" | 00:50'12" |