Umin (巫明) 2020/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.2 km | 00:47:48 | 09:11/km

日期: 2020-02-15 16:13 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 10'13" / 09'17" / 09'17" / 08'59" / 08'10" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'09" (+02'02")

989 / 989

2

09'27"

(19'30")

09'20" (+01'13")

1011 / 2001

3

09'08"

(28'38")

09'09" (+01'02")

997 / 2998

4

09'08"

(37'46")

09'06" (+00'59")

1002 / 4001

5

08'10"

(45'56")

08'07"

1004 / 5006

6

01'37"

(47'33")

08'02"

201 / 5207

桃園

Umin (巫明)

·

赤空

2月累積里程 : 142.51 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15554.8 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

Jon Li 阿雄 , 曾烽耿和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	09'17"	00:19'30"
3	09'17"	00:28'47"
4	08'59"	00:37'46"
5	08'10"	00:45'56"
5.2	07'47"	00:47'33"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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