4.9 km | 00:38:04 | 07:43/km日期: 2020-02-15 06:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 08'25" / 11'06" / 08'06" / 10'50" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 929 / 4929 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 225.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 11'06" | 00:19'31" |
3 | 08'06" | 00:27'37" |
4 | 10'50" | 00:38'27" |
4.9 | 05'52" | 00:43'55" |