10.1 km | 00:58:14 | 05:47/km日期: 2020-02-15 16:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 05'48" / 05'47" / 05'41" / 05'47" / 05'45" / 05'48" / 05'49" / 05'40" / 06'00" / 05'49" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'26" (+00'46") | 51 / 10051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
240.52 km Adidas Boston 7 累積 :
3383.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'47" | 00:11'35" |
3 | 05'41" | 00:17'16" |
4 | 05'47" | 00:23'03" |
5 | 05'45" | 00:28'48" |
6 | 05'48" | 00:34'36" |
7 | 05'49" | 00:40'25" |
8 | 05'40" | 00:46'05" |
9 | 06'00" | 00:52'05" |
10 | 05'49" | 00:57'54" |
10.1 | 06'25" | 00:58'14" |