CHEN,JUI-HSIN 2020/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
ID 279035

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0.8 km | 00:11:21 | 14:47/km

日期: 2020-02-16 12:13 - 地點: 貿商社區 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 97 - 卡路里: 30 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 62'29" /

午餐

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 151.60 km

MIZUNO STARGAZER 2 累積 : 3907.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

CY Liao, Lee 和其他 14 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	62'29"	00:47'56"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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