9.0 km | 00:45:02 | 04:59/km日期: 2020-02-20 18:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'19" / 05'17" / 05'14" / 05'04" / 04'57" / 04'56" / 06'26" / 04'46" / 04'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'33" | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.62 km 
nike zoom fly 3 累積 :
456.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'17" | 00:10'36" |
| 3 | 05'14" | 00:15'50" |
| 4 | 05'04" | 00:20'54" |
| 5 | 04'57" | 00:25'51" |
| 6 | 04'56" | 00:30'47" |
| 7 | 06'26" | 00:37'13" |
| 8 | 04'46" | 00:41'59" |
| 9 | 04'40" | 00:46'39" |
| 9.0 | 03'10" | 00:46'41" |
展開計圈分析
留言 
