12.2 km | 01:18:59 | 06:28/km日期: 2020-02-18 17:29 - 平均心率: 166 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 13352 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 06'27" / 06'23" / 06'28" / 06'23" / 06'28" / 06'25" / 06'17" / 06'30" / 06'30" / 06'32" / 06'26" / 06'27" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'05") | 1001 / 1001 | 171 / 90 |
2 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 2002 | 169 / 91 |
3 | | 06'28" (+00'07") | 1002 / 3004 | 168 / 91 |
4 | | 06'28" (+00'07") | 1001 / 4006 | 168 / 91 |
5 | | 06'30" (+00'09") | 1002 / 5008 | 168 / 91 |
6 | | 06'25" (+00'04") | 1001 / 6010 | 169 / 91 |
7 | | 06'21" | 1001 / 7011 | 170 / 92 |
8 | | 06'31" (+00'10") | 1001 / 8012 | 169 / 90 |
9 | | 06'39" (+00'18") | 1001 / 9014 | 168 / 89 |
10 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 10014 | 168 / 90 |
11 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 11014 | 167 / 91 |
12 | | 06'24" (+00'03") | 1002 / 12016 | 168 / 92 |
13 | | 05'55" | 179 / 12196 | 168 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
185.32 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
281.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'23" | 00:12'50" |
3 | 06'28" | 00:19'18" |
4 | 06'23" | 00:25'41" |
5 | 06'28" | 00:32'09" |
6 | 06'25" | 00:38'34" |
7 | 06'17" | 00:44'51" |
8 | 06'30" | 00:51'21" |
9 | 06'30" | 00:57'51" |
10 | 06'32" | 01:04'23" |
11 | 06'26" | 01:10'49" |
12 | 06'27" | 01:17'16" |
12.2 | 08'42" | 01:18'59" |