7.1 km | 03:50:13 | 32:31/km日期: 2020-01-28 13:26 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 937 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 38'16" / 60'03" / 43'02" / 15'51" / 22'19" / 25'32" / 13'36" / 150'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'15" (+24'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:00'03" (+46'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'01" (+29'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'50" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'18" (+08'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'32" (+11'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02:29'33" (+15'57") | 77 / 7077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'16" | 00:38'16" |
| 2 | 60'03" | 01:38'19" |
| 3 | 43'02" | 02:21'21" |
| 4 | 15'51" | 02:37'12" |
| 5 | 22'19" | 02:59'31" |
| 6 | 25'32" | 03:25'03" |
| 7 | 13'36" | 03:38'39" |
| 7.1 | 149'32" | 03:50'13" |
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