7.2 km | 00:39:01 | 05:23/km日期: 2020-02-21 22:32 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'05" / 05'24" / 05'18" / 05'11" / 05'26" / 05'04" / 05'13" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'00" (+04'57") | 235 / 7235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'24" | 00:10'29" |
| 3 | 05'18" | 00:15'47" |
| 4 | 05'11" | 00:20'58" |
| 5 | 05'26" | 00:26'24" |
| 6 | 05'04" | 00:31'28" |
| 7 | 05'13" | 00:36'41" |
| 7.2 | 10'02" | 00:39'03" |
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