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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    10.0 km | 01:04:12 | 06:24/km
    日期: 2020-02-19 08:13 - 地點: 大坑情人橋 - 天氣: 微風。晴朗 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 13°C - 濕度: 76%
    Pace: 06'54" / 06'49" / 06'02" / 05'53" / 06'11" / 06'16" / 06'27" / 05'58" / 05'50" / 06'34" / 11'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'52" (+01'01")992 / 992
    2
    06'49"  (13'38")
    		06'46" (+00'55")1005 / 1997
    3
    06'07"  (19'45")
    		06'03" (+00'12")1008 / 3006
    4
    05'53"  (25'38")
    		05'53" (+00'02")997 / 4004
    5
    06'11"  (31'49")
    		06'09" (+00'18")1005 / 5009
    展開計圈分析
    6
    06'24"  (38'13")
    		06'19" (+00'28")1010 / 6020
    7
    06'25"  (44'38")
    		06'25" (+00'34")997 / 7018
    8
    05'58"  (50'36")
    		05'56" (+00'05")1003 / 8022
    9
    05'50"  (56'26")
    		05'51"996 / 9018
    10
    06'35"  (01:03'01")
    		06'30" (+00'39")1010 / 10029
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    · 留言

    早安

    從太原路出發，順著河岸經過情人橋、蝴蝶橋、藍天白雲橋，來到逢甲橋迴轉到對岸往回跑，跑兩圈剛好10k耶!!

    這次帶上"魔爪"補給一下，果然能量充沛，跑完沒倦怠感~🌞

    2月累積里程 : 61.93 km 母子鱷魚 小綠 競速跑鞋 累積 : 1281.3 km
    Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago
    咖啡茵, Hight Hsu 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    🌿淑 琴🌿 午安~天氣很不錯喔！照片這地方感覺跑起來很棒耶！
    2020-02-19 12:11 ·
     2 個人推
    陳果狗 午安，週三運動愉快
    2020-02-19 12:56 ·
     2 個人推
    陳沆圳 午安~早晨跑步愉快。👍👍
    2020-02-19 13:07 ·
     2 個人推
    葉文凱 志銘兄午安～運動愉快 平安順遂
    2020-02-19 13:07 ·
     1 個人推
    張清榮 午安安，週三運動愉快，動動樂，加油，加油
    2020-02-19 15:04 ·
     2 個人推
    張家瑋 謝謝，運動愉快喔
    2020-02-19 15:36 ·
     2 個人推
    🍎五香乖乖😷 午安 運動愉快~
    好棒的10k喔！瀏覽風景喔！👍
    天冷注意保暖喔！
    2020-02-19 16:25 ·
     2 個人推
    Yu hung 晚安，運動愉快，平安喜樂！
    2020-02-19 19:52 ·
     2 個人推
    元翔（潔衣坊） 魔爪有那麼厲害喔
    2020-02-19 20:00 ·
     2 個人推
    猛禽旺仔🌸 什麼（魔爪）?😱
    2020-02-19 21:33 ·
     2 個人推
    Angela1414 Roger晚安 好讚的低溫10k
    很有態度👍👍👍
    謝謝你的美言喔😀
    2020-02-19 21:43 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 晚安😴晚安😴運動愉悅 健康 藍天白雲好心情 謝謝哦
    2020-02-19 22:07 ·
     1 個人推
    陳達鈴 志銘晚安，運動愉快。
    2020-02-19 22:16 ·
     1 個人推
    Andy Lin 晚安！10K跑跑舒心愉快~
    2020-02-19 22:37 ·
     1 個人推
    蕭惠瑛 早安，順心愉快喔～
    2020-02-20 09:25 ·
     1 個人推
    劉紫承 魔鬼爪對關節是很好的舒緩成份👍👍
    2020-02-20 09:36 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 )
    2020-02-20 11:34 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 旺仔~非廣告哦…
    2020-02-20 11:34 ·
     1 個人推
    淑貞 晚安
    運動愉快
    2020-02-20 19:17 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安哦，運動好心情
    2020-02-20 21:44 ·
     1 個人推
    Andy Lin 晚安！運動愉快~今夜舒眠~
    2020-02-20 22:17 ·
     1 個人推
    羊 哎呀！好羨慕喔！有這麼舒適的地方可以安心的跑著，一圈又有五公里耶！好好喔！安心無車的甜甜圈~金好呷
    2020-02-20 23:30 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 哇哇 好讚的路線 大甜甜圈耶
    2020-02-21 11:05 ·
     1 個人推
    Matt Roger早安~好風景跑步愉快:)
    2020-02-21 11:55 ·
     1 個人推
    廖慧婷 我還沒跑過對岸呢？!
    2020-02-22 10:13 ·
    Hight Hsu 晚安，運動愉快！
    2020-02-23 00:52 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'54"00:06'54"
    206'49"00:13'43"
    306'02"00:19'45"
    405'53"00:25'38"
    506'11"00:31'49"
    606'16"00:38'05"
    706'27"00:44'32"
    805'58"00:50'30"
    905'50"00:56'20"
    1006'34"01:02'54"
    10.003'55"01:03'01"

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