8.0 km | 00:49:35 | 06:11/km日期: 2020-02-19 20:59 - 地點: 竹北方塊酥 - 天氣: 低溫涼爽 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 9064 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 05'48" / 06'33" / 06'14" / 06'18" / 06'08" / 06'21" / 06'08" / 06'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" | 1010 / 1010 | 183 / 93 |
| 2 | | 06'27" (+00'39") | 1003 / 2014 | 182 / 84 |
| 3 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 3015 | 183 / 87 |
| 4 | | 06'16" (+00'28") | 1004 / 4019 | 181 / 87 |
| 5 | | 06'09" (+00'21") | 1007 / 5026 | 183 / 88 |
| 6 | | 06'16" (+00'28") | 1007 / 6034 | 182 / 87 |
| 7 | | 06'04" (+00'16") | 1003 / 7038 | 182 / 89 |
| 8 | | 06'03" (+00'15") | 1005 / 8043 | 182 / 90 |
昨天沒跑今天補進度，同樣小朋友在等，不能跑到太晚，只能先8km就好！
七大奇蹟累積賽-羅馬競技場
72/100 倒數day3，剩兩天能補進度了～
2月累積里程 :
111.30 km 
MIZUNO 藍灰黑色 累積 :
463.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'33" | 00:12'21" |
| 3 | 06'14" | 00:18'35" |
| 4 | 06'18" | 00:24'53" |
| 5 | 06'08" | 00:31'01" |
| 6 | 06'21" | 00:37'22" |
| 7 | 06'08" | 00:43'30" |
| 8 | 06'01" | 00:49'31" |
| 8.0 | 13'04" | 00:49'35" |
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