David Weng 翁明才 2020/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

3.2 km | 00:29:35 | 09:12/km

日期: 2020-02-18 08:58 - 總爬升: 233 m - 地點: 南港軟體工業園區 - 天氣: 冷冷的 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 6460 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'49" / 08'43" / 08'52" / 10'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'54"

(09'54")

09'52" (+01'09")

1002 / 1002

222 / 45

2

08'44"

(18'38")

08'43"

1001 / 2003

212 / 54

3

08'53"

(27'31")

08'48" (+00'05")

1008 / 3011

221 / 51

4

02'04"

(29'35")

10'01" (+01'18")

206 / 3217

213 / 46

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David Weng 翁明才

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·

曬太陽

2月累積里程 : 923.18 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

吳火南, 柳生劍影和其他 17 人說推

·

猛禽旺仔🌸 早安😁
腳🦶有好些嗎？

2020-02-18 09:43 ·

1 個人推

張清榮午安安，千好萬好，身心平安好，運動最好，祝福我的好友您一切安好，早晚還是有涼意，要特別注意保暖哦

2020-02-18 13:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	08'43"	00:18'32"
3	08'52"	00:27'24"
3.2	10'34"	00:29'35"

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