5.0 km | 00:38:26 | 07:40/km日期: 2020-02-19 19:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5568 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 07'36" / 07'42" / 07'28" / 07'51" / 07'41" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+00'09") | 1001 / 1001 | 145 / 90 |
2 | | 07'38" (+00'11") | 1006 / 2008 | 144 / 90 |
3 | | 07'27" | 1000 / 3009 | 145 / 92 |
4 | | 07'51" (+00'24") | 1007 / 4016 | 144 / 88 |
5 | | 07'36" (+00'09") | 1000 / 5017 | 145 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
24.10 km Brooks Purecadence 6 累積 :
58.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'42" | 00:15'18" |
3 | 07'28" | 00:22'46" |
4 | 07'51" | 00:30'37" |
5 | 07'41" | 00:38'18" |
5.0 | 13'28" | 00:38'26" |