曾昭忠 2020/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

曾昭忠桃園
ID 258681

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10.2 km | 00:44:36 | 04:21/km

日期: 2020-02-21 17:19 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 04'33" / 04'19" / 04'18" / 04'27" / 04'21" / 04'11" / 04'33" / 04'14" / 04'14" / 03'50" / 06'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 138.26 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

邱鳥旗和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'19"	00:08'52"
3	04'18"	00:13'10"
4	04'27"	00:17'37"
5	04'21"	00:21'58"
6	04'11"	00:26'09"
7	04'33"	00:30'42"
8	04'14"	00:34'56"
9	04'14"	00:39'10"
10	03'50"	00:43'00"
10.3	06'37"	00:44'40"

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