魏增城 2020/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

魏增城新竹
ID 321345

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半馬 | 02:36:45 | 07:25/km | 第10半馬

2020寶山橘子嘉年華舞動活力路跑

官方成績
日期	2020-02-22
成績	02:36:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'49")

00:35'49" (+02'24")

01:09'14"

10 km

(01:09'14")

00:33'25"

15 km

(01:50'13")

00:40'59" (+07'34")

01:19'28" (+10'14")

20 km

(02:28'42")

00:38'29" (+05'04")

Finish

(02:36:45)

日期: 2020-02-22 06:00 - 總爬升: 498 m - 卡路里: 1252 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'55")

999 / 999

2

07'15"

(13'49")

07'16" (+01'37")

995 / 1994

3

08'06"

(21'55")

08'03" (+02'24")

1005 / 3000

4

06'18"

(28'13")

06'13" (+00'34")

1011 / 4012

5

07'42"

(35'55")

07'39" (+02'00")

1004 / 5016

展開計圈分析

賽後評分: 環境優美空氣清新
給 4 星

2月累積里程 : 100.48 km

ZEPRO 雲豹累積 : 356.4 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 4 years ago

徐永淳, 凌風和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'15"	00:13'54"
3	08'01"	00:21'55"
4	06'18"	00:28'13"
5	07'36"	00:35'49"
6	05'42"	00:41'31"
7	06'58"	00:48'29"
8	06'42"	00:55'11"
9	07'25"	01:02'36"
10	06'38"	01:09'14"
11	06'34"	01:15'48"
12	08'47"	01:24'35"
13	09'35"	01:34'10"
14	07'38"	01:41'48"
15	08'25"	01:50'13"
16	08'41"	01:58'54"
17	08'17"	02:07'11"
18	07'16"	02:14'27"
19	06'18"	02:20'45"
20	07'57"	02:28'42"
21	06'25"	02:35'07"
21.1	26'05"	02:36'28"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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