6.0 km | 00:52:57 | 08:45/km日期: 2020-02-26 19:35 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 7620 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 08'47" / 08'42" / 08'56" / 09'01" / 09'08" / 08'07" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'46" (+00'40") | 1002 / 1002 | 144 / 78 |
2 | | 08'42" (+00'36") | 1008 / 2011 | 143 / 80 |
3 | | 08'48" (+00'42") | 1004 / 3016 | 143 / 79 |
4 | | 09'00" (+00'54") | 1000 / 4016 | 143 / 77 |
5 | | 09'06" (+01'00") | 1002 / 5019 | 143 / 76 |
6 | | 08'06" | 1008 / 6028 | 145 / 84 |
7 | | 05'03" | 36 / 6064 | 152 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
24.10 km Brooks Purecadence 6 累積 :
58.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'42" | 00:17'29" |
3 | 08'56" | 00:26'25" |
4 | 09'01" | 00:35'26" |
5 | 09'08" | 00:44'34" |
6 | 08'07" | 00:52'41" |
6.0 | 07'20" | 00:52'57" |