14.0 km | 01:21:00 | 05:48/km日期: 2020-02-17 18:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 55%
Pace: 05'50" / 05'37" / 05'31" / 05'40" / 05'31" / 05'34" / 07'08" / 05'54" / 05'43" / 05'49" / 05'54" / 05'47" / 05'33" / 05'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 318.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'37" | 00:11'27" |
3 | 05'31" | 00:16'58" |
4 | 05'40" | 00:22'38" |
5 | 05'31" | 00:28'09" |
6 | 05'34" | 00:33'43" |
7 | 07'08" | 00:40'51" |
8 | 05'54" | 00:46'45" |
9 | 05'43" | 00:52'28" |
10 | 05'49" | 00:58'17" |
11 | 05'54" | 01:04'11" |
12 | 05'47" | 01:09'58" |
13 | 05'33" | 01:15'31" |
14.0 | 05'45" | 01:21'00" |