8.4 km | 00:45:29 | 05:25/km日期: 2020-03-03 05:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 02'33" / 05'51" / 05'01" / 05'27" / 05'07" / 05'38" / 04'46" / 05'21" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" (+01'20") | 393 / 8393 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.83 km asics zimbus 累積 :
11800.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'33" | 00:02'33" |
2 | 05'51" | 00:08'24" |
3 | 05'01" | 00:13'25" |
4 | 05'27" | 00:18'52" |
5 | 05'07" | 00:23'59" |
6 | 05'38" | 00:29'37" |
7 | 04'46" | 00:34'23" |
8 | 05'21" | 00:39'44" |
8.4 | 06'03" | 00:42'07" |