5.2 km | 00:25:35 | 04:54/km日期: 2020-02-20 17:22 - 平均心率: 168 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 4502 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 115 cm
Pace: 05'14" / 04'51" / 05'01" / 04'47" / 04'34" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'39") | 1001 / 1001 | 167 / 113 |
2 | | 04'51" (+00'15") | 1001 / 2003 | 172 / 119 |
3 | | 05'04" (+00'28") | 1001 / 3004 | 176 / 111 |
4 | | 04'49" (+00'13") | 1002 / 4006 | 179 / 115 |
5 | | 04'36" | 1001 / 5007 | 184 / 117 |
6 | | 04'38" (+00'02") | 197 / 5205 | 181 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.24 km ZEPRO ZM18A019206 累積 :
662.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'51" | 00:10'05" |
3 | 05'01" | 00:15'06" |
4 | 04'47" | 00:19'53" |
5 | 04'34" | 00:24'27" |
5.2 | 05'30" | 00:25'35" |