David Weng 翁明才 2020/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

166 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

David Weng 翁明才

7.1 km | 00:38:39 | 05:27/km

日期: 2020-02-21 06:33 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 6960 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 98%

Pace: 06'07" / 05'24" / 05'30" / 05'16" / 05'17" / 05'28" / 05'08" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'07" (+01'02")

1001 / 1001

180 / 90

2

05'24"

(11'32")

05'23" (+00'18")

1002 / 2004

179 / 103

3

05'30"

(17'02")

05'29" (+00'24")

1001 / 3005

181 / 100

4

05'18"

(22'20")

05'14" (+00'09")

1010 / 4015

180 / 105

5

05'18"

(27'38")

05'15" (+00'10")

1008 / 5024

180 / 105

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

新北市

David Weng 翁明才

余承翰(Junee Yu) 說推

·

養狗變成一種時尚，人們見面聊的不再是小孩，而是毛小孩

2月累積里程 : 923.18 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 柳生劍影和其他 21 人說推

·

張清榮早安，小週末運動愉快，早晚稍微有涼涼的，請注意保暖哦

2020-02-21 10:03 ·

1 個人推

猛禽旺仔🌸 哇
好棒恢復了👍

2020-02-21 10:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'24"	00:11'31"
3	05'30"	00:17'01"
4	05'16"	00:22'17"
5	05'17"	00:27'34"
6	05'28"	00:33'02"
7	05'08"	00:38'10"
7.1	05'55"	00:38'39"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km