Yi Huan Chiu 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Huan Chiu 桃園
ID 128528

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24.0 km | 02:27:45 | 06:09/km

日期: 2020-02-23 15:04 - 天氣: 很好 - 卡路里: 1621 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 06'42" / 06'06" / 05'50" / 05'54" / 05'49" / 05'32" / 05'40" / 05'26" / 05'44" / 05'34" / 07'45" / 05'57" / 06'26" / 06'24" / 06'47" / 05'51" / 05'59" / 06'06" / 05'47" / 06'25" / 05'31" / 06'17" / 05'46" / 07'18" / 116'40" /

桃園

Yi Huan Chiu

·

基本訓練
曬太陽很舒服逆風跑起來阻力很大
帶巧克力想吃才撥開就掉水溝 😩
得找找新路線來跑

2月累積里程 : 320.65 km

NIKE QUEST 2 累積 : 2505.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

江舜茹, Kelly🌸🌼 和其他 9 人說推

·

阿布拉晚安⭐️
四平八穩的超半馬👍👍👍

2020-02-23 17:59 ·

1 個人推

Kelly🌸🌼 早安😄運動愉悅您厲害👍我跑步機上啦！看看開心謝謝哦

2020-02-24 09:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'06"	00:12'48"
3	05'50"	00:18'38"
4	05'54"	00:24'32"
5	05'49"	00:30'21"
6	05'32"	00:35'53"
7	05'40"	00:41'33"
8	05'26"	00:46'59"
9	05'44"	00:52'43"
10	05'34"	00:58'17"
11	07'45"	01:06'02"
12	05'57"	01:11'59"
13	06'26"	01:18'25"
14	06'24"	01:24'49"
15	06'47"	01:31'36"
16	05'51"	01:37'27"
17	05'59"	01:43'26"
18	06'06"	01:49'32"
19	05'47"	01:55'19"
20	06'25"	02:01'44"
21	05'31"	02:07'15"
22	06'17"	02:13'32"
23	05'46"	02:19'18"
24	07'18"	02:26'36"
24.1	10'20"	02:27'46"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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