謝耀德 2020/02/23 訓練日誌

謝耀德彰化
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謝耀德

165.8 km | 08:25:00 | 19.7 km/h

日期: 2020-02-23 05:38 - 總爬升: 1427 m - 地點: 日月潭環湖 - 天氣: 泠泠地 - 卡路里: 3150 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

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二林自行車隊日月潭環湖

2月累積里程 : 208.08 km

亞仕大 F1

GPX 上傳 | 4 years ago

鄭曰國, Kelly🌸🌼 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.0	-0.1 %
2	18.0	1.0 %
3	18.8	-0.4 %
4	10.1	-0.2 %
5	6.5	-0.2 %
6	18.4	1.0 %
7	23.7	1.0 %
8	24.3	1.0 %
9	25.7	-0.1 %
10	23.1	-0.1 %
11	29.0	1.0 %
12	29.0	-0.1 %
13	27.3	1.0 %
14	20.5	1.0 %
15	17.0	1.0 %
16	26.5	1.3 %
17	29.0	-1.3 %
18	15.5	1.0 %
19	18.8	1.0 %
20	12.7	1.0 %
21	15.8	1.0 %
22	20.5	1.0 %
23	18.8	-0.4 %
24	26.5	1.0 %
25	22.5	1.0 %
26	30.0	-0.2 %
27	18.8	1.0 %
28	18.4	1.8 %
29	19.6	1.8 %
30	12.9	6.0 %
31	9.6	8.1 %
32	9.2	6.8 %
33	2.3	6.8 %
34	2.8	-2.1 %
35	32.1	-2.6 %
36	32.1	-2.3 %
37	34.6	-2.9 %
38	33.3	-3.0 %
39	33.3	-2.1 %
40	31.0	-2.0 %
41	20.0	1.0 %
42	7.3	-1.4 %
43	20.9	1.8 %
44	23.7	2.4 %
45	20.9	2.1 %
46	30.0	-0.3 %
47	30.0	-1.0 %
48	32.1	-2.0 %
49	23.7	3.3 %
50	33.3	-0.4 %
51	26.5	1.0 %
52	23.1	1.2 %
53	25.0	1.3 %
54	25.7	1.0 %
55	23.7	1.1 %
56	23.7	1.1 %
57	24.3	1.0 %
58	7.1	1.2 %
59	24.3	2.0 %
60	3.4	3.7 %
61	12.2	4.8 %
62	11.0	4.2 %
63	7.6	5.5 %
64	7.9	4.8 %
65	7.3	5.9 %
66	8.0	5.5 %
67	7.1	6.7 %
68	19.1	-4.8 %
69	33.3	-3.1 %
70	9.6	4.3 %
71	6.9	6.5 %
72	11.2	4.8 %
73	2.7	-0.7 %
74	11.0	-1.0 %
75	25.0	1.4 %
76	1.5	2.0 %
77	26.5	-0.8 %
78	23.7	2.2 %
79	6.4	5.8 %
80	25.7	-3.4 %
81	31.0	-2.4 %
82	19.6	3.4 %
83	17.6	2.6 %
84	7.4	-3.6 %
85	16.7	3.3 %
86	25.7	-2.4 %
87	11.8	4.0 %
88	11.4	3.8 %
89	11.8	-4.1 %
90	34.6	-4.2 %
91	27.3	-2.1 %
92	23.1	2.0 %
93	23.1	-0.9 %
94	23.1	1.0 %
95	32.1	-4.3 %
96	37.5	-6.5 %
97	4.4	-1.3 %
98	23.7	3.3 %
99	9.8	4.7 %
100	23.7	-4.4 %
101	45.0	-6.2 %
102	45.0	-5.2 %
103	39.1	-5.8 %
104	40.9	-5.0 %
105	50.0	-5.5 %
106	23.7	-2.6 %
107	36.0	-5.8 %
108	1.9	-2.2 %
109	21.4	-0.6 %
110	30.0	-0.6 %
111	27.3	-1.0 %
112	31.0	-0.8 %
113	32.1	-0.7 %
114	34.6	-1.0 %
115	21.4	-1.3 %
116	22.5	-0.4 %
117	33.3	-0.6 %
118	33.3	1.8 %
119	40.9	-2.6 %
120	22.0	3.0 %
121	26.5	-0.6 %
122	23.1	-0.7 %
123	33.3	-2.6 %
124	30.0	-2.2 %
125	23.1	-1.2 %
126	16.4	2.5 %
127	18.0	1.4 %
128	13.6	2.7 %
129	12.3	2.1 %
130	9.5	3.2 %
131	11.8	2.5 %
132	10.6	2.4 %
133	8.9	2.5 %
134	15.5	-4.9 %
135	42.9	-7.3 %
136	42.9	-7.6 %
137	45.0	-7.2 %
138	2.8	-1.4 %
139	19.1	-1.6 %
140	20.9	-0.6 %
141	20.5	-0.5 %
142	21.4	-0.4 %
143	32.1	-0.5 %
144	27.3	1.0 %
145	29.0	-0.4 %
146	17.6	-0.4 %
147	11.4	-0.5 %
148	24.3	-0.3 %
149	25.7	-0.3 %
150	20.9	-1.3 %
151	25.7	-0.4 %
152	31.0	-0.5 %
153	28.1	-1.0 %
154	29.0	-0.1 %
155	28.1	-0.5 %
156	24.3	-0.5 %
157	23.1	-0.6 %
158	25.7	-0.3 %
159	21.4	-0.4 %
160	27.3	-0.4 %
161	22.5	-0.4 %
162	15.5	-0.2 %
163	16.1	0.0 %
164	11.5	-0.1 %
165	21.4	-0.2 %
166	21.4	-0.1 %
165.8	-10.5	-0.5 %