JusTing 2014/09/02 訓練日誌

JusTing 高雄
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JusTing

10.1 km | 01:03:31 | 06:15/km

日期: 2014-09-02 20:20 - 地點: 演藝廳後方運動公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'38" / 06'06" / 05'54" / 06'14" / 05'51" / 06'27" / 06'31" / 06'49" / 06'49" / 06'15" / 06'44" /

高雄

JusTing

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九月首發，目標160K

9月累積里程 : 167.72 km

ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 4E寬楦累積 : 2062.6 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), JAGUAR 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'06"	00:11'44"
3	05'54"	00:17'38"
4	06'14"	00:23'52"
5	05'51"	00:29'43"
6	06'27"	00:36'10"
7	06'31"	00:42'41"
8	06'49"	00:49'30"
9	06'49"	00:56'19"
10	06'15"	01:02'34"
10.1	06'42"	01:03'31"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"