7.4 km | 01:21:04 | 10:59/km日期: 2020-02-23 08:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 17452 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 11'51" / 08'14" / 10'48" / 11'29" / 11'28" / 11'57" / 10'57" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'48" (+03'34") | 1005 / 1005 | 221 / 38 |
| 2 | | 08'14" | 1009 / 2015 | 155 / 77 |
| 3 | | 10'39" (+02'25") | 1005 / 3020 | 196 / 47 |
| 4 | | 11'27" (+03'13") | 1002 / 4022 | 229 / 38 |
| 5 | | 11'25" (+03'11") | 1003 / 5026 | 230 / 37 |
| 6 | | 11'56" (+03'42") | 1000 / 6027 | 220 / 38 |
| 7 | | 10'56" (+02'42") | 1001 / 7029 | 232 / 39 |
| 8 | | 11'29" (+03'15") | 375 / 7404 | 224 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 74.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 08'14" | 00:20'05" |
| 3 | 10'48" | 00:30'53" |
| 4 | 11'29" | 00:42'22" |
| 5 | 11'28" | 00:53'50" |
| 6 | 11'57" | 01:05'47" |
| 7 | 10'57" | 01:16'44" |
| 7.4 | 11'32" | 01:21'04" |
展開計圈分析
留言 
