12.1 km | 01:13:14 | 06:04/km日期: 2020-02-24 18:51 - 總爬升: 196 m - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 145 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 13000 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'04" / 06'22" / 06'20" / 05'59" / 05'52" / 05'52" / 05'50" / 05'43" / 05'40" / 06'07" / 06'08" / 06'00" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 1000 | 183 / 87 |
| 2 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 2000 | 188 / 82 |
| 3 | | 06'18" (+00'37") | 1003 / 3003 | 184 / 85 |
| 4 | | 06'09" (+00'28") | 1001 / 4004 | 169 / 95 |
| 5 | | 05'53" (+00'12") | 1002 / 5007 | 172 / 98 |
| 6 | | 05'53" (+00'12") | 1001 / 6009 | 171 / 98 |
| 7 | | 05'53" (+00'12") | 1001 / 7011 | 174 / 97 |
| 8 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 8011 | 176 / 97 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9011 | 168 / 104 |
| 10 | | 06'22" (+00'41") | 1001 / 10012 | 182 / 85 |
| 11 | | 06'03" (+00'22") | 1001 / 11014 | 184 / 89 |
| 12 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 12014 | 170 / 94 |
| 13 | | 05'50" (+00'09") | 39 / 12054 | 162 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
333.56 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2247.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'22" | 00:12'26" |
| 3 | 06'20" | 00:18'46" |
| 4 | 05'59" | 00:24'45" |
| 5 | 05'52" | 00:30'37" |
| 6 | 05'52" | 00:36'29" |
| 7 | 05'50" | 00:42'19" |
| 8 | 05'43" | 00:48'02" |
| 9 | 05'40" | 00:53'42" |
| 10 | 06'07" | 00:59'49" |
| 11 | 06'08" | 01:05'57" |
| 12 | 06'00" | 01:11'57" |
| 12.1 | 23'09" | 01:13'14" |
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