7.2 km | 00:48:38 | 06:44/km日期: 2020-02-26 05:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'43" / 06'34" / 06'37" / 06'30" / 07'01" / 06'34" / 07'02" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" (+00'34") | 206 / 7206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 90.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'34" | 00:13'17" |
3 | 06'37" | 00:19'54" |
4 | 06'30" | 00:26'24" |
5 | 07'01" | 00:33'25" |
6 | 06'34" | 00:39'59" |
7 | 07'02" | 00:47'01" |
7.2 | 07'05" | 00:48'29" |