傅振源 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

傅振源高雄
ID 5665

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15.1 km | 01:25:36 | 05:40/km

日期: 2014-09-06 21:33 - 地點: 迎曦湖甜甜圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 05'22" / 05'35" / 05'32" / 05'33" / 05'37" / 05'36" / 05'44" / 05'35" / 05'42" / 05'54" / 05'43" / 05'51" / 05'43" / 05'58" / 05'48" / 04'58" /

輕鬆跑…炮火不斷…還好沒烤肉香!不過肚子還是餓了…

9月累積里程 : 117.63 km

SAUCONY VIRRATA2 累積 : 2527.3 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

如意, 張慶忠和其他 38 人說推

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觀看另 1 則留言

Jeter Hsiao 中秋節快樂~

2014-09-07 22:12 ·

1 個人推

傅振源米飛&Jeter Hsiao也祝你們佳節愉快…

2014-09-10 22:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'35"	00:10'57"
3	05'32"	00:16'29"
4	05'33"	00:22'02"
5	05'37"	00:27'39"
6	05'36"	00:33'15"
7	05'44"	00:38'59"
8	05'35"	00:44'34"
9	05'42"	00:50'16"
10	05'54"	00:56'10"
11	05'43"	01:01'53"
12	05'51"	01:07'44"
13	05'43"	01:13'27"
14	05'58"	01:19'25"
15	05'48"	01:25'13"
15.1	04'55"	01:25'36"

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