David Weng 翁明才 2020/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

6.3 km | 00:32:30 | 05:09/km

日期: 2020-02-24 06:36 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6010 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 05'28" / 05'15" / 05'15" / 05'17" / 04'56" / 04'49" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'29"

(05'29")

05'28" (+00'41")

1002 / 1002

179 / 101

2

05'15"

(10'44")

05'13" (+00'26")

1003 / 2005

187 / 102

3

05'15"

(15'59")

05'14" (+00'27")

1002 / 3008

184 / 103

4

05'17"

(21'16")

05'15" (+00'28")

1003 / 4012

184 / 103

5

04'59"

(26'15")

04'57" (+00'10")

1004 / 5016

187 / 107

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

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David Weng 翁明才

·

天氣變暖和，重返河濱跑步，流大汗的感覺很舒服

2月累積里程 : 923.18 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Hower Cheng, 彭美珍和其他 19 人說推

·

田振旭早安，晨運愉快😊

2020-02-24 07:44 ·

1 個人推

張清榮早安，新週運動愉快，跑跑樂，健康永久久久，加油，加油

2020-02-24 09:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'15"	00:10'43"
3	05'15"	00:15'58"
4	05'17"	00:21'15"
5	04'56"	00:26'11"
6	04'49"	00:31'00"
6.3	05'02"	00:32'30"

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