7.2 km | 00:42:28 | 05:52/km日期: 2020-02-26 07:15 - 平均心率: 114 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'52" / 06'48" / 06'37" / 05'42" / 05'14" / 05'13" / 05'29" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" | 235 / 7235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 393.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'48" | 00:13'40" |
3 | 06'37" | 00:20'17" |
4 | 05'42" | 00:25'59" |
5 | 05'14" | 00:31'13" |
6 | 05'13" | 00:36'26" |
7 | 05'29" | 00:41'55" |
7.2 | 05'10" | 00:43'08" |