5.1 km | 00:40:42 | 07:56/km日期: 2020-02-25 18:09 - 平均心率: 121 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 08'10" / 07'34" / 08'04" / 07'36" / 07'34" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'02" (+06'29") | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
187.14 km 02-Saucony K8灰-190802 累積 :
963.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'34" | 00:15'44" |
3 | 08'04" | 00:23'48" |
4 | 07'36" | 00:31'24" |
5 | 07'34" | 00:38'58" |
5.1 | 13'59" | 00:40'43" |