David Weng 翁明才 2020/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

6.3 km | 00:33:35 | 05:20/km

日期: 2020-02-25 06:41 - 地點: 秀山 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5824 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

Pace: 05'56" / 05'42" / 05'26" / 05'12" / 04'51" / 04'59" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'56" (+01'02")

1000 / 1000

173 / 97

2

05'45"

(11'42")

05'42" (+00'48")

1007 / 2007

173 / 100

3

05'25"

(17'07")

05'24" (+00'30")

1002 / 3010

173 / 106

4

05'10"

(22'17")

05'09" (+00'15")

1000 / 4010

173 / 111

5

04'57"

(27'14")

04'54"

1007 / 5018

172 / 117

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

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David Weng 翁明才

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基本練習

2月累積里程 : 923.18 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, Hower Cheng 和其他 16 人說推

·

張清榮早安，週二運動愉快，不錯的哦，加油

2020-02-25 09:19 ·

1 個人推

田振旭午安，運動愉快

2020-02-25 13:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'42"	00:11'38"
3	05'26"	00:17'04"
4	05'12"	00:22'16"
5	04'51"	00:27'07"
6	04'59"	00:32'06"
6.3	05'04"	00:33'35"

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朋友動態

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