David Weng 翁明才 2020/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

14.2 km | 02:28:17 | 10:26/km

日期: 2020-02-25 20:46 - 總爬升: 793 m - 地點: 秀山國小 - 天氣: 火涼爽 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 34720 - 平均步頻: 234 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 11'42" / 10'23" / 09'55" / 10'03" / 09'58" / 10'59" / 10'42" / 10'24" / 10'18" / 10'31" / 10'13" / 10'03" / 10'08" / 10'06" / 13'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'43"

(11'43")

11'40" (+01'44")

1003 / 1003

231 / 36

2

10'27"

(22'10")

10'26" (+00'30")

1000 / 2004

238 / 40

3

10'00"

(32'10")

09'56"

1005 / 3010

235 / 42

4

09'59"

(42'09")

09'58" (+00'02")

1000 / 4010

244 / 40

5

10'04"

(52'13")

10'02" (+00'06")

1003 / 5013

233 / 42

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

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David Weng 翁明才

·

遇見宜南

2月累積里程 : 923.18 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

pango, Judy 和其他 11 人說推

·

張清榮早安安，週三運動愉快，不錯的哦，加油，加油

2020-02-26 00:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	10'23"	00:22'05"
3	09'55"	00:32'00"
4	10'03"	00:42'03"
5	09'58"	00:52'01"
6	10'59"	01:03'00"
7	10'42"	01:13'42"
8	10'24"	01:24'06"
9	10'18"	01:34'24"
10	10'31"	01:44'55"
11	10'13"	01:55'08"
12	10'03"	02:05'11"
13	10'08"	02:15'19"
14	10'06"	02:25'25"
14.2	13'34"	02:28'17"

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