5.2 km | 00:30:55 | 05:58/km日期: 2020-02-27 17:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5184 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'35" / 05'56" / 06'06" / 05'40" / 05'32" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'02") | 1001 / 1001 | 161 / 93 |
2 | | 06'02" (+00'30") | 1002 / 2003 | 166 / 99 |
3 | | 06'09" (+00'37") | 1001 / 3005 | 167 / 97 |
4 | | 05'45" (+00'13") | 1002 / 4008 | 169 / 102 |
5 | | 05'32" | 1001 / 5010 | 172 / 104 |
6 | | 05'03" | 158 / 5168 | 175 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.24 km ZEPRO ZM18A019206 累積 :
662.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'56" | 00:12'31" |
3 | 06'06" | 00:18'37" |
4 | 05'40" | 00:24'17" |
5 | 05'32" | 00:29'49" |
5.2 | 06'30" | 00:30'55" |